La psychothérapie permet de dépasser une souffrance psychologique et mettre en place des changements significatifs pour retrouver un bien-être. Au cœur de la Loire-Atlantique, je vous offre un espace de confiance et d’écoute. Je vous accompagne sur votre propre chemin d’évolution pour vous permettre d’identifier et de bénéficier pleinement de vos ressources internes. Découvrez mon approche de la psychothérapie à Nantes et ce qu’un accompagnement peut vous apporter. 

 ” Toutes les ressources dont vous avez besoin sont en vous.
Je vous propose de vous accompagner pour les révéler. “

Vous savez pourquoi consulter ? Découvrez directement le déroulé des séances (détaillé en bas de page).

Pourquoi consulter une psychothérapeute à Nantes ?

Faut-il vraiment être « fou » ou « dépressif » pour consulter une psychothérapeute ? Non, bien au contraire !
On peut entamer un suivi en cas de :

  • période de mal-être ;
  • schéma répétitif et délétère ; 
  • émotions qui semblent disproportionnées ;
  • stress envahissant ; 
  • perte d’envie, de motivation ;
  • aspirations floues et prises de décision difficiles ;
  • événement difficile : deuil d’un bébé, séparation, infidélité, décès d’un proche ou autre situation traumatisante ;
  • inquiétude lors d’une grossesse ; 
  • difficultés au sein du couple ;
  • etc.

Souvent, je reçois des personnes qui se sentent comme  « en arrêt » dans leur vie. Elles éprouvent alors une grande détresse, un épuisement, voire un sentiment d’impuissance. Comme si leur élan vital les avait quittées. 
Ensemble, nous cherchons à dénouer ces troubles, dévoiler des ressources enfouies, pour faire renaître l’envie de vivre pleinement en se replaçant au cœur de sa propre vie et de ses aspirations profondes ! 

Illustration de la psychothérapie par un file qui se démêle

Que peut apporter un accompagnement de psychothérapie à Nantes ?

Chaque personne vit différemment un suivi psychothérapeutique. Chaque patient en retirera des bénéfices distincts. Mon rôle est de m’adapter aux singularités et aux besoins des femmes et hommes que j’accompagne. 

Un des bénéfices principaux de mes accompagnements à Nantes est une remise en mouvement. Je reçois des personnes épuisées, arrêtées, éteintes. J’offre un espace d’écoute et de présence, en sécurité, pour que le patient puisse retrouver les moyens de réinsuffler un élan de vie pérenne. 

Lors d’un suivi de psychothérapie à Nantes à mes côtés, vous pourrez : 

  • accueillir et comprendre vos émotions ;
  • accéder à vos propres ressources internes ;
  • changer de regard sur les événements passés, présents ou futurs ;
  • prendre conscience de certains mécanismes inadaptés, peurs ou croyances limitantes ;
  • exprimer tout ce que vous avez sur le cœur, dans un espace de confiance et sécurité ;
  • etc.

Il en découle souvent une mise en mouvement, dans votre vie ou vers vous-même. Bref, un nouveau départ vers un mieux-être !

” En tant que psychothérapeute, je ne crée pas une solution. 
Je vous permets d’accéder à la vôtre. “

Mon approche lors des accompagnements

Temporalité

Je m’attache sincèrement à respecter la temporalité de chacun. 
Je veille à prendre en considération le rythme du patient, à m’adapter à ses besoins et aux avancées de la thérapie.
Il s’agit de trouver un juste équilibre pour laisser le temps nécessaire aux changements… Tout en vous amenant à vous mettre en mouvement lorsque c’est le juste moment pour vous ! 

singularité

Je m’adapte continuellement aux besoins et aux singularités de chacun. 
Le suivi psychothérapeutique est avant tout une rencontre entre deux êtres humains. Dans cette alliance, je vous accompagne à trouver vos propres solutions, votre propre chemin. À dénouer, à votre manière, les troubles de votre vie pour réaliser vos aspirations profondes. 

Liberté

J’accueille ce que chacun a à déposer, dans la confidentialité. 
Quoi que vous viviez, quoi que vous ayez besoin de dévoiler… Tout sera toujours juste. Dans mon cabinet nantais, nous sommes débarrassés des injonctions extérieures. Dans ce cadre sécurisé, tout peut être dit et entendu. Toutes les émotions sont les bienvenues, de la tristesse à la colère, en passant par la peur ou la joie. 

Mouvement

J’accompagne la mise en mouvement sur le chemin personnel.
Ce mouvement peut être intérieur (émotionnel, psychique…) et extérieur (prise de décisions, mise en action…). 
Vous voir évoluer de séance en séance, observer un changement de posture ou un visage plus illuminé : c’est un réel cadeau pour moi… Autant que pour vous ! 

Je respecte également le code de déontologie des praticiens en psychothérapie. 

Quel est le rôle d’un psychothérapeute ?

Lors de mes accompagnements de psychothérapie à Nantes, mon rôle est d’instaurer un cadre de confidentialité et de parole libre. Je me mets pleinement à votre écoute. Nous cherchons, ensemble, ce qui peut vous guider vers un mieux-être. 

  • Trouvez vos propres solutions, grâce à une écoute bienveillante, exempte de conseils prémâchés. 
  • Apprenez à rebondir et exploiter tout votre potentiel, en découvrant vos ressources internes et inconscientes. 
  • Ouvrez-vous à un autre regard sur les événements et les situations.

” Je vous accompagne sur votre propre chemin. 
Je marche à vos côtés, pour parfois vous permettre d’élargir votre regard sur ce qui pourrait vous être utile. “

Les outils de mon accompagnement psychothérapeutique à Nantes

Nous cherchons ensemble à insuffler un nouvel élan de vie, à travers différents moyens :

  • identification d’injonctions bloquantes ; 
  • exploration des événements qui composent son passé ;
  • clarification de ses valeurs profondes et de ses représentations personnelles ;
  • prises de conscience sur un contexte toxique et paralysant ;
  • libération de blocages par la parole ;
  • etc. 

Ces dénouements sont permis par trois outils thérapeutiques. 

L’alliance thérapeutique pour créer un espace de sécurité

L’alliance thérapeutique est un sentiment de confiance et de sécurité mutuel. C’est le contact entre deux humanités.
Cette sécurité naît dès la rencontre et se renforce au fil du suivi. 

  • Grâce à un cadre rassurant : lieu neutre, confidentialité, parole libre, etc.
  • Par ma présence entière et mon écoute sincère. 

Inexplicable, cette alliance découle d’une façon d’être. Elle crée la confiance nécessaire à mon accompagnement de psychothérapie à Nantes. 

Un espace d’écoute et de présence

Mon cabinet, au cœur de la Loire-Atlantique, est le lieu idéal pour vous débarrasser de ce qui vous encombre, pour exprimer ce qui est bloqué en vous, pour lâcher ce dont vous avez besoin. 
Souvent, ce temps de présence et d’écoute active suffit à amener un mieux-être et une légèreté bénéfique. 

La formulation orale pour accéder à des prises de conscience

Je ne compte plus le nombre de patients me disant « j’en prends conscience au moment où je vous le dis ! ». Voilà le cœur de la thérapie : le fait d’oraliser structure la pensée. Cela permet d’accéder à une compréhension plus fine et plus puissante. 

cabinet de thérapie de couple à Nantes

Comment se déroule une consultation de psychothérapie dans mon cabinet à Nantes ? 

Pour qui ? Toute personne âgée de 16 ans ou plus.
Pourquoi ? Pour accéder à un mieux-être, une compréhension, une libération et une mise en mouvement. 
Comment ? L’accompagnement commence par un appel, un email ou une prise de rendez-vous en ligne. La première séance se déroule en présentiel, sauf exception.
Combien ? Chaque séance de 45 min à 60 min coûte 60 €.
Où ? Le suivi de psychothérapie à Nantes se déroule dans mon cabinet, 24 rue Noire, 44 000 Nantes.

Déroulé des séances 

Chaque séance dure 45 min à 1 h. Ce temps vous est dédié : vous pouvez exprimer tout ce que vous souhaitez, ou pas, en bénéficiant d’un espace d’écoute sain et sécurisé. En parallèle, je vous accompagne à identifier des ressources cachées et/ou ouvrir votre regard sur les situations… Et sur vous-même.

Espacement des séances

  • Généralement, nous espaçons les séances de 15 jours environ. Cela vous permet de vivre suffisamment d’expériences pour ancrer les prises de conscience et démarrer une mise en mouvement. 
  • En cas de mal-être profond, nous pouvons nous voir toutes les semaines, temporairement. 
  • Au contraire, selon les contraintes financières ou de planning, il est possible d’espacer les consultations de trois semaines ou plus.
  • Au fur et à mesure, selon vos ressentis et aspirations, nous pouvons espacer les séances. 

Durée du suivi

L’accompagnement est voué à être temporaire : je souhaite vous permettre de retrouver votre indépendance rapidement ! 
Le suivi peut ainsi s’arrêter au bout de quelques mois. Certaines personnes souhaiteront poursuivre, pour aborder d’autres difficultés, lever d’autres blocages et avancer encore plus loin.
Dans tous les cas, je reste votre psychothérapeute à vie : je pourrai toujours me rendre disponible pour vous !

Comment prendre RDV et venir au cabinet de psychothérapie à Nantes ?

Prise de rendez-vous

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne directement.
> > Prendre rendez-vous

Vous pouvez également me contacter, pour entamer un échange et poser toutes vos questions.
06 63 13 49 21 // clemence.j.psy@gmail.com

Venir au cabinet à Nantes

Adresse : 24 rue Noire, 44 000 Nantes. 
Interphone n°6 : Cabinet de praticiens.
Le bâtiment abrite plusieurs praticiens. Il se situe à une dizaine de minutes de marche du marché de Talensac et de l’île de Versailles. 
Pour vous rendre au cabinet, descendez à l’arrêt Bruneau des bus 12, 23 ou C2 ; l’arrêt Bel-Air du bus 320 ; ou encore l’arrêt Poitou du tramway 3.